J.PIERRE - Soluções em Treino
PLANOS DE TREINAMENTOS E SERVIÇOS
Treinamento para Corredores
Planejamento e Periodização para Corredores Iniciantes, Intermediários e Avançados
Distâncias de corrida de rua - 5Km à 42Km
Corrida de Montanha - curtas, médias e longas
Preparação Física para Atletas
- Treinamento de Força para melhora da Performance
- Preparação Física para Agilidade, Velocidade e Resistência Aeróbia
- Periodização para Atletas de modalidades como o Futebol, Handebol, Basquetebol, Vôlei
Atletismo de Pista e Campo
Treinamento de Força para Praticantes de Atletismo
TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA PARA MEIO-FUNDISTAS
TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA PARA FUNDISTAS
TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA PARA VELOCISTAS
TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA PARA ARREMESSADORES E LANÇADORES
Atletismo de Pista
Periodização e Treinamento para Praticantes de Atletismo
Treinamento e Periodização para Velocistas, Fundistas e Meio-Fundistas
Periodização de Treinos de Força para Arremessadores e Lançadores
Qualidade de Vida
Treinamento para o Emagrecimento
PARA SEDENTÁRIOS E PESSOAS COM SOBREPESO E OBESOS
TREINAMENTO DE FORÇA
TREINAMENTO HIIT
TREINAMENTO MISTO E EM CIRCUITO
Qualidade de Vida
Treino de Força para Hipertrofia
INICIANTES
INTERMEDIÁRIOS
AVANÇADOS
Avaliação Biomecânica à distância da Corrida
Avaliação Física a Distância
Calendário de Corrida de Rua
Concurso Público
TAF
Preparação Física para Concurso Público
Corrida de Rua e Atletismo
Treinamento Técnico de Corrida
Avaliação Biomecânica através de filmagens
Anamnese e Testes Específicos
Seleção de Exercícios Individualizados
Treino HIIT e de Força para a melhora da Economia de Corrida
Prof. Jean Pierre Crouzillard - Treinador
